زمان خواب ممکن است استرس زا باشد، در این زمان سیستم حسی کودک بیش از حد تحریک شده است.
ماساژ (فشار عضلانی) می تواند به عنوان نوعی ورودی حسی عمیق و یکی از تنظیم کننده های اصلی بدن، کمک کند.
“هیششش” گفتن باعث ایجاد اثر نویز سفید شده و به خود تنظیمی کودک کمک می کند و همچنین باعث می شود حس حضور مادر را تقویت نموده و نشان دهنده حضور مادر، کنار کودک است.
حس کودک را تایید کنید:
میفهمم تو ناراحت بودی
اره منم می خواستم تماشا کنم و ..
همه این موارد کمک می کند که با سازماندهی حس های ورودی به مغز کودک، سیستم عصبی او تنظیم شود.
ماساژ پاها رو فراموش نکنید، آن ها درتمام طول روز بازی کرده اند و ماساژ پاها رو دوست دارند!
در زمان ماساژ، کودک شما آرام شده و معمولا با این جمله:
“مامان من فکر میکنم خوابم میاد.”
کودک تان آرام و آماده استراحت است.
حس عمقی(فشار محکم عضلات)، آگاهی نسبت به اعضای بدن در کودکان را بهبود می بخشد و همواره بدانید گیرنده های آن ها داخل مفاصل قرار دارند.
ماساژ دادن کودک و حرکات کششی به رشد این حس کمک می کند. فشار محکمی برای تحریک گیرنده های عمقی از طریق فشار دادن مفاصل انجام بدهید.
این حرکت:
تنظیم سیستم عصبی و آرام شدن کودک می شود.
بازخورد حسی را تقویت می کند که به سازماندهی پاسخ مغز به محرک ها کمک می کند.
آگاهی از بدن را افزایش می دهد.
اضطراب را کاهش می دهد.
حس آرامش را تقویت می کند.
اگه تمایل داشتید این روش را با کودک خود انجام دهید.
زمانی که کودک شما در حالتی که آرام است یا بازیگوشی می کند این فعالیت را انجام دهید.
اگه به تماس دست علاقه ندارد، سعی کنید از وزن یک توپ یا بالش (کوچک یا بزرگ) یا پتو وزن دار استفاده کنید.
“خلاق باشید!”
از این روش می توانید به عنوان ابزاری برای آرامش در زمان عصبانیت یا به عنوان روتین زمان خواب آن ها استفاده کنید.
در پست های بعدی با ما همراه باشید.
موسسه آموزشی و پژوهشی رشد هِدوِی